Psychiczne objawy zbyt niskiego cukru we krwi. Co się wtedy dzieje z mózgiem?

1. 
   Wahania poziomu glukozy we krwi (zarówno hiperglikemia, jak i hipoglikemia) mogą przyczyniać się do zmian nastroju i prowadzić do nieprzewidywalnych zachowań
2. 
   Hipoglikemia to stan, w którym poziom glukozy we krwi jest niższy od normy, czyli poniżej 70 mg/dl
3. 
   Oznacza to, że organizm nie ma wystarczającej ilości energii, by prawidłowo funkcjonować, dotyczy to również mózgu
4. 
   Bardzo ważne jest, by dbać o stabilny prawidłowy poziom cukru we krwi. Jedynym pewnym sposobem sprawdzenia, czy masz za niski cukier, jest pomiar poziomu glukozy
5. 
   Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Onetu

Wahania poziomu cukru we krwi szkodliwe dla mózgu

Wszyscy wiemy, że cukrzyca jest groźną chorobą przewlekłą i jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Najczęściej kojarzymy jednak jej negatywny wpływ na ciało (wzmożony głód i pragnienie, częste oddawanie moczu, infekcje skóry, problemy ze wzrokiem). Mniej mówi się o tym, że cukrzyca może też poważnie odbić się na zdrowiu psychicznym. Wszystko przez wahania poziomu cukru we krwi, a więc kiedy jest on zbyt niski (hipoglikemia/ niedocukrzenie) lub zbyt wysoki (hiperglikemia). Badania pokazały, że skrajne wahania poziomu glukozy powodują największe uszkodzenia w mózgu. W tym tekście skupimy się na psychicznych konsekwencjach niedocukrzenia.

Na początek kilka podstawowych informacji. Hipoglikemia to stan, w którym poziom cukru (glukozy) we krwi jest niższy od normy, czyli poniżej 70 mg/dl. Jest to jedno z powikłań cukrzycy, ale niekiedy może pojawić się też u osób zdrowych (najczęściej na skutek pominiętego posiłku, wysiłku fizycznego, silnego stresu).

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo.

Stan niedocukrzenia oznacza więc, że organizm nie ma wystarczającej ilości energii, by prawidłowo funkcjonować (pamiętajmy, glukoza jest dla ciała najważniejszym paliwem, dotyczy to również mózgu — zużywa on ok. 25 proc. dostarczanej codziennie do organizmu glukozy).

Jak rozpoznać niedocukrzenie? Najbardziej typowe objawy. LISTA

Warto pamiętać, że reakcja na niski poziom glukozy we krwi może różnić się w zależności od osoby. Można jednak wymienić bardziej powszechne sygnały niedocukrzenia. Należą do nich m.in.:

1. 
   Pocenie się, dreszcze
2. 
   Głód
3. 
   Mdłości
4. 
   Szybkie bicie serca
5. 
   Uczucie oszołomienia, zawroty głowy
6. 
   Bladość skóry
7. 
   Brak energii, senność
8. 
   Mrowienie lub drętwienie ust lub języka
9. 
   Bóle głowy
10. 
    Brak koncentracji i trudności w wykonywaniu codziennych rutynowych zadań
11. 
    Niewyraźne lub tunelowe widzenie (zwężenie pola widzenia)
12. 
    Zachowania podobne jak w upojeniu alkoholowym, w tym bełkotliwa mowa i problemy z koordynacją
13. 
    W silnej hipoglikemii może dojść do napadów padaczkowych i utraty przytomności.

Niektóre z powyższych objawów pokazują, jak zbyt niski poziom cukru wpływa na mózg. Jednak zaburzenia poznawcze czy problemy z koncentracją to tylko jedna strona medalu. Niedobór glukozy w mózgu oddziałuje też na psychikę chorego.

Hipoglikemia i wahania nastroju. Co się dzieje z mózgiem?

Wahania poziomu glukozy we krwi, w tym hipoglikemia mogą przyczyniać się do wahań nastroju. Ludzie mogą stać się wyjątkowo drażliwi i pobudzeni. Mogą pojawiać się u nich wybuchy gniewu, są niecierpliwi, niespokojni. Jak zauważa ekspercki serwis poświęcony cukrzycy The Diabetes Council, “osoby wrażliwe na stan niskiego poziomu glukozy we krwi mogą mieć urojenia, a nawet zachowywać się agresywnie”. Osoba zmagająca się z wahaniami poziomu cukru we krwi może mieć wręcz wrażenie, że emocje wymykają się jej spod kontroli. Niekiedy można spotkać określenie “cukrzycowa wściekłość”. Jak to wytłumaczyć?

Wypełnij ankietę o zdrowej skórze i otrzymaj porady ekspertów

Jak wyjaśnia The Diabetes Council, kiedy poziom glukozy jest zbyt niski, mechanizm samokontroli (kluczowy w powstrzymywaniu “niewłaściwych” zachowań) nie może działać prawidłowo. “Obserwacje wskazują, że zły metabolizm glukozy prowadzi do niskiej samokontroli, co skutkuje większą skłonnością do zachowań agresywnych” — czytamy.

Nie można zapominać, że do trudnych emocji może przyczyniać się też stres związany z życiem z cukrzycą i ograniczeniami, które ze sobą niesie.

Kontrolując poziom cukru we krwi, możesz poradzić sobie z wahaniami nastroju powodowanymi cukrzycą. Pamiętaj, by jeść regularnie, przyjmować leki i mieć pod ręką przekąski (by w razie potrzeby uzupełnić braki). Regularnie monitoruj poziom glukozy i natychmiast szukaj pomocy w nagłych wypadkach.